现在职场有多难？企业裁员降薪成常态，卷到飞起还怕被替代，想创业又没本钱，小团队撑不起大项目。但光环国际人工智能推出的“AI超级个体精英成长计划”，直接把路铺好了——0基础就能进AI赛道，用AI工具让一个人干4个传统员工的活，甚至打造“一人公司”，实现“个人等于整个团队”。

计划核心定位 

这个计划瞄准“0基础迅速进入AI赛道，打造‘一人公司’”，核心是让学员熟练运用AI工具，把个人效能提升至传统4个员工的水平，最终实现“一个人等于整个团队”的落地效果。

什么是“AI超级个体”

AI技术的发展，极大拓展了个人能力的边界；加上当前经济下行、职场内卷加剧，企业裁员降薪成常态，“AI超级个体”开始迅速崛起：它指借助AI工具和技术，以个人或极小团队，独立实现企业级规模的商业价值——

 要么在职场中用AI突破效率瓶颈，打造不可替代的核心竞争力，保住饭碗甚至升职加薪； 要么独立创业、兼职副业做轻资产运营，实现“一人公司”。 现在，这已经成了很多职场人青睐的生存方式。

课程实战项目案例 

计划包含多类落地性极强的实战项目，覆盖文案、视频、开发、工具搭建等场景：

项目实战1：小红书爆款文案AI生成器  

核心任务：用deepseek推理模型，构建覆盖美妆、穿搭、美食、旅行领域的小红书风格文案；借助提示词优化平台迭代模板库，适配出海需求。

交付效果：可直接复用的小红书多领域爆款文案模板库。

项目实战2：文生图-赋能职场办公与商业13大场景 

核心任务：撰写含景别、动作、氛围细节的分镜头提示词，处理首尾帧衔接逻辑，生成吉卜力画风的完整短视频。

交付效果：可迁移用于文创宣传、文旅推广等场景，也能适配其他动画风格视频制作。

项目实战3：文生视频-吉卜力风格短视频生成

核心任务：撰写分镜头提示词、处理帧衔接逻辑，生成吉卜力画风短视频。

交付效果：可用于文创、文旅、自媒体等场景，适配多动画风格制作。

项目实战4：全链路AI商业短视频生成

核心任务：用Sora2等工具生成30秒品牌/IP短视频，通过提示词解决角色一致性，嵌入品牌元素兼顾商业性与观赏性。

交付效果：适配主流平台的品牌/IP内容，帮中小商家低成本解决创作痛点。

项目实战5：AI驱动的高保真实原型与前端开发

核心任务：凭描述/参考图，用Cursor生成“小鹅通”级知识付费平台UI原型。

交付效果：多端适配的专业级前端代码（Web/APP/小程序）及UI原型。

项目实战6：可落地的AI全栈开发流程与多端部署

核心任务：基于原型用Cursor开发后端接口，打通前后端数据。

交付效果：“一次开发，多端部署”的工作流，可发布至Web、APP等平台。

项目实战7：基于RAG搭建公司内部规章制度智能助手 

核心任务：用Python和LangChain构建可检索的知识库，通过开源平台优化开发流程并部署至微信/抖音。

交付效果：企业内部制度智能助手，提升查询与执行效率。

项目实战8：视频剪辑与批量生成的智能体实战

核心任务：用Coze平台搭建“主题→剧本→视频”全自动化工作流，生成治愈系vlog。

交付效果：批量产出小红书/抖音流量内容，降低短视频创作成本。

项目实战9：教育场景智能助教

核心任务：用Coze搭建“课件生成→作业批改”工作流，支持多格式导入与智能分析。

交付效果：提升教师备课效率，减少作业批改重复工作。

此外还有“企业级智能客服系统” 、“情感陪伴型AI伴侣”两大综合实战，覆盖企业服务、情感陪伴等落地场景。

不管你是想破职场内卷，用AI把自己变成“不可替代的人”；还是想轻资产创业，靠一个人的力量做“一人公司”——这个计划都把AI工具、实战项目、落地路径都铺好了。不用大团队，不用高成本，借助AI就能把个人能力放大到企业级，这可能就是现在最适合普通人的破局方式。